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　　据韩媒介绍，金文(💐)洙1951年9月出生于韩国庆尚(shàng )北道永川市，20世纪70至(🚱)80年代活(huó )跃于劳工运(🎇)动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至17届(jiè(⭕) )国会议员，并于2006年和2010年两次(cì )当选京畿道知事(🍠)，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官。

　　北(🦗)京交通部门加强对重(chóng )要路段、重点区域的(👎)路网运行监测调度，制定疏堵保畅措施，免通车(🐳)道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率(lǜ )100%。增加(💛)备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通(tōng )事故配合交警(⛪)快清快处，提(tí )升通行效率。

　　其次，因为要维(🗣)持血糖稳定，身体代谢(xiè )压力增大。要想办法拆(🌄)东墙(qiáng )补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖(💜)，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而(ér )且(📞)加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲(🚏)劳。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食(shí )差不多够了。但如果经常锻(duà(🕹)n )炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　膳食指(🚅)南的建(jiàn )议是：轻体力活动的成年人(rén )，每天(🤚)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(👻)小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红(hóng )小豆、(🥊)绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都算粮食)，请(😵)注意，这是说烹调前的干重。

　　必须说明，吃够主食，绝不(bú )意味着可(🎗)以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养(🆖)价值(zhí )很低的淀粉食品。

　　记者(zhě )所在的银(😥)狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅(🗺)有(yǒu )50厘米，为了保证游客游览安(ān )全和保护溶(⛰)洞，景区采取了多种措施。