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　　第(🙋)三，如果主(zhǔ )食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠(😡)质量。

　　此外，主食吃得太少(😲)不好，不意(yì )味着餐盘里只有主食，其他类型的(de )食物不足。

　　(👮)预计5月，全国大部地区气温接(🔼)近常年同(tóng )期到偏高，华北、东北地区中南部(bù )、西南地区(🈲)南部等地降水偏多，水(shuǐ )热条(😕)件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨少，部(🤴)分地区可能出现农业干旱和(⛱)用水(shuǐ )紧张；北方冬麦区大部降水接近常(cháng )年或偏多，利于(🚵)补充土壤水分和缓和旱情，气(📊)象条件总(zǒng )体利于冬小麦产量形成，中下旬黄(huáng )淮南部、江(🥞)淮、江汉温高雨少，出(chū )现阶(🐈)段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏少(shǎ(👼)o )，有利于油菜灌浆成熟和收获(〰)晾晒(shài )；西南地区南部油菜陆续成熟，需(xū )防范阶段性连阴(📐)雨天气影响收晒，以防籽粒霉(😶)变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临(lín )近“五一”假期，将(🗽)迎来购物、聚(jù )餐、走亲访(🥢)友小高峰，为保障三地(dì )消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环(huán )境，北京(⛽)市市场监督管理局、天津(jī(🔨)n )市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局28日联合(🙌)发布如下消费提示。

　　少吃(😘)主食(shí )只能短期变瘦，此后很难再减，稍(shāo )微多吃一点就会反(💻)弹，而情绪却越(yuè )来越焦虑，失(🛅)眠越来越严重。

　　“用最接地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵(🔩)菲笑称(chēng )这是“穷讲究美学”。

　(🌈)　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则(😈)滥用的重灾区(qū )。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费(🚣)者在收到货后申请仅退款，联(🎌)系买家上传图片(piàn )却被拒绝，平台介入为其提供了仅(jǐn )退款(⛽)服务。太原师范学院经济与管(🦍)(guǎn )理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中(zhōng )发生(㊗)的概率也有差别，一些低价商(🖼)(shāng )品多的平台情况更严重一些。早期(qī )“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明(✝)确界定，消费者可随意编造理(🕑)由申(shēn )请仅退款，这就容易导致“仅退款(kuǎn )”规则的滥用。去年9月(⬆)1日正式施行(háng )的《网络反不正(🌿)当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理(lǐ )限制商家的行为，这(📞)一政策的实施(shī )推动了各平(🏐)台对“仅退款”规则的(de )调整。

　　规则缺陷导致滥用

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(🔲)研究结果不一，但碳(tàn )水化合(🌽)物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(🧑)关，已经有多项研究证实。[1]

　　(🌲)在寻求消费者权益保护和商(shāng )家利益的平衡中，平台扮演了(📤)重要(yào )角色。