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　　4月以来，在地缘(yuán )冲突升级、(🔸)美元信用体(🍝)系动摇，以及全球央行“囤(dùn )金潮”等多重因素推动下，黄金价格快(kuài )速攀升(➡)，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交(🔎)易是否已经过于拥挤？

　　无独有偶

　(🏝)　最后，少吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促进(🚖)发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同(🥢)时，失眠和睡(🕴)眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。

　　规(🤡)则缺陷导(dǎ(📢)o )致滥用

　　在主食过少时，增加(🤟)主食的量就是改善(shàn )营养平衡，改善身体(🚬)代谢。然而，在主(zhǔ )食已经充足的情况下，就需(🥤)要考虑蛋白(bái )质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等问题了。营养均衡才能获得最好的(💨)生命质量，包(🗓)(bāo )括睡眠质量。

　　随着金价触及3500美元关(guān )口，技术性超买信号显现，市场(♎)(chǎng )出现大规(⛰)模获利了结，导致金价快速回调(🥎)至3300美元下(xià )方。因此，有投资者称：“刚进场(⬇)就遭(zāo )遇暴跌，现在更倾向于观望或转向其(🤱)他(tā )金属”。

　　规则缺陷导致滥用

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(👘)(màn )，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响(xiǎng )睡眠质量。