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　　- 少吃主食不等于(📉)能有效控糖

　　但是，无论吃(🏀)什么“安(ān )眠”保健品，无(wú )论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧(🕹)，或者夜醒频频，或者凌晨醒来(⛅)就再难入睡。

　　在主食过少的时(shí )候，增加主食的(de )量，就是改(♋)善营养平衡，改善身体代谢。然(🐗)而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够(gòu )不(🈁)够，蔬菜品种(zhǒng )多不多等其他(🛌)问(wèn )题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量(🌓)。

　　依托溶洞资源，当地推出(🔃)了多种多样的新业态和新消(👄)(xiāo )费场景，吸引越(yuè )来越多游客前来(lái )。

　　王毅说，11年前，习近(🎲)平主席提出开放包容、合作(🚚)共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方(fāng )向。昨天，习近(🗺)(jìn )平主席专程参访(fǎng )金砖国(🚝)家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信(🚔)号，期待新开发银行和金砖大(🤐)家庭(tíng )一道走好现代化(huà )道路。我们看到(dào )，金砖国家一路(lù )走来，同行的伙伴越来越多，合(🚴)作的道路越走越宽。今天的金(😽)砖大家庭，总人口超过世界一半，经济(jì )总量占全球近三(sān )成(👓)，已经成为全(quán )球南方的“第一(🔡)方阵”。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖