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　　“我来成都快5年了，切实感受(🥗)到成都是一座生(🆔)活和商业均衡发(🦇)展的(de )城市。”成都日(🈹)本商工俱乐部会长岩间征人表示，成都(dōu )除了拥有传统的制造(zào )业，还具备高科技产业基地、商业贸易物(🕦)流中心以及综(zō(🛁)ng )合交通枢纽等，“我(😅)(wǒ )希望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到四川(chuān )省以及成都市的美好。”

　　“这里将建成300亩星空露营康养基地，移(🍂)动露营(yíng )台、药(🍎)膳食疗餐厅、森(⛴)林研学步道、停车场等配套基础(chǔ )设施都在规划中，预(yù )计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔(😨)地算(suàn )着发展账(👚)。

　　经常(cháng )运动(📒)的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的(de )肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(🕵)节(jiē )的稳固性和(🏒)灵活性。

　　很多(🕘)人锻炼后都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会(🏼)在短期内让(ràng )人(🎊)产生快感。而且长(🔟)期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年(nián )龄的增(🚘)长，有规律地运动(🌛)锻炼可以防止认(💨)知能力下降。

　　如今的李萌，闲(xián )暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服(fú )务。“能做一些力(♍)所(suǒ )能及的事情(🏎)，能帮助更多群众(😀)，我觉得就是劳模精神在(zài )群众心中最好的诠释。”她说。

　　“5月3日有万人下河(hé )捉鱼活动，我带家人(rén )一起来旅游，感受热闹的(🔺)节日氛围。”来自缅(🚰)甸的游客(kè )李依(👫)惹介绍，从她家(jiā )到孟连县城，特别便捷。

　　3 坚持运动的人，心肺功能(néng )更好