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　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　起源(🕗)于北宋，有着800多年历史的八(📊)(bā )段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(😘)(shǒu )托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦(🕙)怠乏力(lì )。赶快跟练起来吧(📁)~

　　近日，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治州(🌿)石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(🆚)朵如(rú )云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(🌭)色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假(🌞)期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客打卡(😔)的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡(kǎ(🚎) )拍照。徐俊 摄

　　青年是常(😡)为新的，最具创新热情(qíng )，最具创新动力。纵观(➿)文明长(zhǎng )河，“自古英雄出少年”，是人类社会的经验总结(jié )也是深切期许(⏮)。

　　2023年一项发表在《科学报告》期(qī )刊上的研(📽)究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均(jun1 )可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持(🤐)运动，皮肤(fū )的弹性增加、松弛减低，具体表(🔗)现为胶原蛋白和弹(dàn )力蛋(💵)白的合成增加，改善了皮(pí )肤的弹性和紧致(🎠)度，这些都是皮肤重新焕发活力的(de )标志。

　　据悉，为保障神鱼节期间口(🍃)岸的安全与(yǔ )顺畅，勐康出入境边防检查站(😇)勐啊分站提前与当地(dì )政府、文旅等相关部门沟通协调，提前评估节(😊)日期(qī )间出入境人员和交通运输工具的流(🎅)量、流向等动态(tài )信息，科(⬆)学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流(🏞)程，开设“神鱼节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速便捷的通关(🦉)服务(wù )。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班(🚬)回国，她说(shuō )，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了(le )功课，云南、(🗂)北京、四川……该打卡的地方一个都(dōu )没(🕞)落下。下次来争取走遍中国(🐨)(guó )更多地方。”

　　起源于北宋，有着800多年历史(🔰)的八(bā )段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(shǒu )托天理三焦”动作有(♎)助于调理气血，改善倦怠乏力(lì )。赶快跟练起(😌)来吧~

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈(tán )今年41岁，他介绍，8岁前，家里(lǐ )住(🎬)的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代(😗)发(fā )展，依托茶叶、甘蔗等(🐔)产业，建起了瓦房，买了汽(qì )车，日子越过越红(🕡)火，近年来，每年都会带家人外(wài )出旅游。

　　本届神鱼节，举行万人捉神(📰)鱼、“神(shén )鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同(🔱)谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全(quán )国钓鱼大奖赛等18项特色活动(🎻)。