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　　(🏙)图(tú )为大连港湾海关关企联络员赴船(🔨)企实地(dì )调研。张旭 摄

　　黄金交(jiāo )易(🐮)拥挤了吗？

　　其次，因为要维持血(xuè(🆎) )糖稳定，身体代谢压力增(zēng )大，就会想办(🐟)法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合(😞)成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能(🏬)量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　轨(🐮)道交通方面，充分发挥轨道交通(tōng )大客(🈲)流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的(💑)工作原则，针对性制定重点场站夜间(jiā(🖤)n )延时措施。具体措施如下：

　　一项随(🤶)机对照研究发现，与运动(dòng )后不吃碳水(🔂)化合物相比，晚间运动之后增加碳水化(🀄)合物供应能有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　第二方面，少吃主食不等于(yú )能降低热量摄入。