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　　失眠，已(🧤)经(🍚)成(📧)为(😠)现(📫)代(🤖)人(📊)最常(cháng )见的一个烦恼来源，也是最降低(dī )幸福感的原因之一。对很多人来(lái )说，只要能睡上一夜好觉，幸福(fú )指数就会大幅度提升。

　　在黄(huáng )金震荡调整的背景下，白银、铂(bó )金“接棒”上涨。截至4月29日，现(xiàn )货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　(🐈)江(📃)西(🧢)赣(🍋)州(🏁)公(🎀)安网安部门在办理涉嫌侵(qīn )犯公民个人信息案中发现，江西(xī )某家居装饰有限公司为开展业务(wù )， 以找同行分享等方式非法获取(qǔ )购房业主信息，信息涉及业主的(de )姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　可能有人会问：吃淀粉(🕳)食(🍢)物(🏢)有(🌑)利(➡)预(🙌)防失眠，其中的科学(xué )道理是什么呢？

　　针对企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需求，大(dà )连港湾海关创新实施‘保税滑油(yóu )’监管模式，优化企业进口润滑(huá )油备案、船舶出口耗用核定等业(yè )务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润(🏇)滑(🥣)油(👷)11000余(🈁)吨(🎅)，节(🙇)省税费支出约(yuē )2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北(běi )京市交通委获悉，5月4日、5日，北(běi )京高速公路迎返京车流高峰。受(shòu )车流量大及降雨天气等因素影响(xiǎng )，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环(💜)路(🌌)部(🦍)分(🌂)路(🛺)段(🚣)易出现通行缓(huǎn )慢情况。京藏康庄、京承司马台(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺等部(bù )分进京检查站容易出现车辆排队(duì )情况。

　　4月以来，在地缘冲突(tū )升级、美元信用体系动摇，以及(jí )全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金(🍉)交(🍵)易(🤼)是(🏸)否(♉)已(🌦)经过(guò )于拥挤？

　　膳食指南的建议是(shì )：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注(zhù )意，这是说烹调前的干重。

　　上周国际金价累计下跌超1%