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　　不妨试试这3招！

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　此外，研究还发现较高(gāo )的体力活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响(xiǎng )最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运动的人为(wéi )什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。

　　看(🥉)手(💿)指(🦐)

　(🔰)　(🐼)人(🏓)(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力(lì )下降(jiàng )，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾(céng )有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大(dà )腿肌肉扫描图。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　2025年(nián )4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心(🛫)脏(🍒)(zā(😎)ng )协(🛹)会(❎)杂(🍅)志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持(chí )自律(lǜ )运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(děng )强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　从入境方向看，“五一(yī )”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其(qí )中马来西亚(⛏)、(🥤)泰(🔯)国(🕳)、(➖)新(🐰)加(⛴)坡旅客位居前列。外籍免签(qiān )入境(jìng )旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　对于是否知(zhī )情为假冒商品这一关键点，检察官审查时发现，蒋某曾交(jiāo )代，她有过从正规渠道购买上述两品牌商品的经历，熟知(zhī )两品牌护肤品的市场价格。“这个价格，其实大家心里都(dōu )清楚，只是不捅破这层窗(🆎)户(🙎)纸(🅿)。”蒋(📅)某(🕉)认(🐲)为市面上售(shòu )假的(de )不止自己一家，问题不大。