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　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情(qíng )况下，为了维持血糖稳(🐹)(wěn )定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏(🍫)工作负担加重，也可能(💘)会影响睡眠的质量。

　(🤼)　- 少吃主(zhǔ )食不等于(🚓)能(néng )降低热量摄入

　(🕷)　一方面，少吃主食不(📿)等于能变瘦。

　　其次(cì )，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从(cóng )而影响睡眠质量。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张(zhāng )旭 摄

　　大新金(🕵)融集团首席经济及策(🎣)略师温嘉炜指出，今年(😢)首(shǒu )季度，企业(yè )在美(🈹)国所谓“对等关税”措施(📳)实施前加快处理货品(🙌)订单，令香(xiāng )港出口表现(xiàn )强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计(jì )今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅(yì ))大连海关4月30日对外披露(🍬)，2025年一季度，大连地区出(💆)口船舶货值55亿元人民(👜)币，同比增长54%。

　　北京(🦕)交通部门加强对重要(🦋)路段、重点区域的路(🎚)(lù )网运行监测(cè )调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(fēng )时段确保开(kāi )道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通(tōng )事故配合交警快清快处，提升通行效率(📨)。

　　据专家介绍，溶洞(🎀)里的可溶(róng )性岩石主(🎴)要为白云岩等碳酸盐(🌙)岩。它们是由亿万年前(😮)海洋生物(wù )的壳体堆(👾)积(jī )到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞(dòng )奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　除了青年群体，邵菲也未忽(hū )视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺(🌷)术总团”平均年龄60岁的(🥖)(de )阿姨们，将广场舞从社(😢)区一路跳到全国。2024年，该(🙂)团队斩获全国(guó )妇女(🖨)广场舞(wǔ )大赛常青组(😰)小集体健身舞类自选(📝)项目特等奖。

　　第三方面，少吃主食不(bú )等于能有效控糖。