ͯ�?�?

　　“一夕不(🚋)卧，百日不复(fù )”，意思是如果(✅)一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以，别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(🌔)耗的不只是电量，还有你的(🛄)气血(xuè )。此外，熬夜看手机还(🌅)容易诱发(fā )青光眼。

　　你(🏽)可能不是懒，而(ér )是气血不(🔙)足

　　“我的家乡五峰(fēng )交(😕)通不便，出行比较困难。于是(shì )我决定免费帮乡亲们带货(huò )，没承(chéng )想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路(🤝)村民免费捎带(dài )物资10万余(🔝)件，服务了山里8000多名村(cūn )民(🚓)。

　　气血不足：眼白浑浊(🗺)、发黄、有血丝，经常眼干(❎)眼涩、两眼呆滞。

　　健康(🛵)运动

　　4月(yuè )30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴(xìng )鸿 摄

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到上三清小学。很快，电子(🦋)琴就调试好了，当天，梁(liáng )彦(👫)鹏正好有一节音乐课，朱超(🍦)敬(jìng )心血来潮，提出了一个(🤦)小小的请(qǐng )求。