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　　坚持运(yù(🚱)n )动的人不仅有利于减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系(👈)统的强健。而功(gōng )能强大的肌肉更能(🤤)伸展体态、挺(tǐng )拔身姿，让人看起来(😢)更有气质、更好看。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧致年(➕)轻

　　后来，朱超敬成了音乐培训老(🕖)师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自(zì )己一样(🎽)，喜欢音乐。第一次给上(shàng )三清小学的(🔑)孩子们上完课后，朱(zhū )超敬的脑海里总会浮现当时的情(qíng )景，她便和家人商量，决定要定(🗻)(dìng )期给孩子们上课。2019年5月，在征得(dé )学(🔷)校同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　泡脚(🔲)时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血(💙)的。气随津伤，津和汗是同源(yuán )的，如果出汗过多，津血(🏘)随着外(wài )泄，气也会随着津液外泄，就(💣)容(róng )易造成气血不足。

　　看牙齿

　　朱超敬：他说他在周至，有时(shí )间就到西安来，把(⛵)东西拿过来，调一下。我一想，西安这么(🚻)远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说，我有时间回(🤥)去的(de )话，过去给你调下。