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　　近日，公安机关(guā(🕐)n )网(🏦)安部门就处理了一起因非法(⛺)获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过(🥙)。

　　虽然有关营养素与失眠(🤹)之间关系的研究结果(guǒ )不一，但碳水化合物与入(rù )睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和(🔦)睡眠阶段之间有(yǒu )关，已经有多项研究证实(shí )。[1]

　　此外，智慧系统还可以通过施救在(zà(🏻)i )线(🗃)平台联动交警、消防、医疗(🏨)等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统(🛴)可根据处置需要将具体位置(🉑)、现场照片、推荐路线等一键推送给协(xié )同单位，各方同步救援进(jìn )展，最大限度地提升(💣)应急(jí )处置效率。事件报警信(🌫)息(xī )触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场(chǎng )时间缩短(🔛)14.7%。

　(🥧)　二、关注广告宣传，理性消(🎖)费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不(💨)要轻信假冒名医、神医或者(🥥)(zhě )冒用知名专家名义、形象(xiàng )推介医疗机构、医疗服务(wù )的“神医”广告，以及假(jiǎ )借传统(❕)中医理论、“伪科(kē )学”等虚构(🕟)、夸大药品功效的“神药”广(guǎng )告；不要被宣称可“减肥”的压(🐝)片(🐯)糖果、糖茶饮料等网红食品(📢)广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实(🤱)(shí )依据、违反相关标准的内(🏜)(nèi )容，避免上当受骗；要仔(zǎi )细分辨广告中人物身份的(de )真实性，不要轻信所谓专(zhuān )家或假(🗺)冒名人名义发布的营销信息(🈵)。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄(🛵)入(💫)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、(🏆)干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算(suà(🎋)n )粮食)。这是指烹调前的干(gàn )重。

　　在正常吃主食的(de )基础上，提高膳食的质量(liàng )才是关键。汇(😬)总研究发现，和高糖饮食相(xià(🈳)ng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(🙌)餐(🆒)食相比，吃传统淀粉主食、纳(🥍)入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量[7]。

　　此(cǐ )外，主食吃(🔭)得太少不好，不意味着餐盘里只有主食(shí )，其他类型的食物不足。

　　什么是仅退款？“仅退(🛀)款”服务是指(zhǐ )消费者在电商(🚡)平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况(🌽)，在(🔮)符合平台相关政策的情况下(🗼)，可以向卖家提出仅退款不退货的一(yī )种售后服务。

　　安祥生(shēng )认为，顺应数字经济时代(🔈)(dài )的要求，平台要从“单边(biān )保护”向“生态重构”转(zhuǎn )变，平衡消费者和商家利益，通过技术驱(qū(🧀) )动治理升级、精细化管理，构(🈵)建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平台新(🥍)生态。

　　“文化特派员不能只(🌥)做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思(sī )维贯穿始终，以小而美、精(👅)而潮的活动设计，让文(wén )化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全(quán )国。