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　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面(miàn )湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关(🌕)注临近天气和路(😎)况信息，合理规划(😑)返(fǎn )程方式(shì )、(👳)时间和路线，错峰(🍦)返京，注意行车安(😫)全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路(lù )易拥堵(dǔ )，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通(tōng )出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(🗃)大出行保障力度(🚂)(dù )。

　　一要捍卫(🎩)联合国核心地位(💭)。作为多边体系的(🍀)核心，联合国权威(🎒)只能加强、不能削弱。“大(dà )金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准(zhǔn )则，捍(hàn )卫多边贸易体制，推进国际机构改革，构建更加公正合理的全球治理体系。

　　同(tó(🌘)ng )时，北(běi )京交通部(💗)门充分利用握手(📃)机制，与重点站区(🧜)、铁路、民航等(📇)部门密切共享客(⛲)流数据，加强(qiáng )会商研(yán )判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、机场的服(fú )务衔接(jiē )，全力保障夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是(shì )问‘下(xià(🐤) )次什么时候’，这(🍆)就是文化生根的(🧕)声音。”在邵菲看来(🗞)，若能帮助年轻人(🔬)找到价值和归属(😀)(shǔ )感，这(zhè )个城市才能留住他们的心。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不(bú )能仅争(zhēng )夺流量，平台企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在(zài )平台生(shēng )态核心(xī(💮)n )能力的打造上，并(📂)将其作为平台、(🗝)商家、消费者及(🥕)服务商的共同体(😍)，让不同参与方(fā(🐓)ng )良性互(hù )动和共赢发展，只有如此，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、消(xiāo )费者对(duì )线上消费综合服务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是保障电商产业实(shí )现更加(jiā )可持续(xù(🦏) )发展的重要基础(🕟)。

　　针对“七站两(🗽)场”将出现的返程(🔐)客流高峰，北京交(📈)通部门综(zōng )合施(👾)策(cè )做好“七站两(🌖)场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立(lì )体化保(bǎo )障体系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关(guān )键。汇(huì )总研究发现，和高糖(🃏)饮食相比，和很少(👊)蔬菜、大量煎炸(🍾)食品和高脂肪高(🥊)糖食物的西(xī )式(❄)餐食(shí )相比，吃传(👿)统淀粉主食、纳(🚨)入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(mián )质量[7]。