youjizzjapanese

　　运动是抗衰良方，

　　(🈺)朱超敬：他们其实观察很仔细的(de )，你(🍴)觉得你在爱(ài )他们的同时，其(qí )实他们真的是很(hě(🕰)n )爱你。有时候我(wǒ )换个水杯，或者(zhě )戴(✴)了个首饰，这些细节，其实我都不太注意(yì )，但是(🛷)每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉(💱)他们对我的观察，特别仔细，其实他并不是在观察你，而是他在用心爱你。

　　健康运动

　(🙌)　后来，朱超敬(jìng )又陆续带来了更(gè(💻)ng )多的乐器，根据(jù )孩子们的喜好，分门别类授课。

　　(🗨)现在，每周一次的音乐课，成了朱老师(🐊)和孩子们的双向(xiàng )奔赴。朱超敬说，这段美妙的(🧙)音乐旅程，不会画上休止符。

　　“运动是良(🌸)药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经(jīng )常锻炼(🔄)的人，细(xì )胞免疫功能明显(xiǎn )优于那(🚗)些不运动(dòng )的人。因此，坚(jiān )持运动的人，身体免疫力(🆎)更好，也更不容易(yì )生病。

　　“人虽渺(🔠)小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二(🛏)十号航天员王杰的话，道出了当代青年的(⛽)大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国(guó )有我”的时代新(xīn )人，必将接(🙃)续奋(fèn )斗、凯歌前行，用青春之我创(🥌)造(zào )青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　心(🧠)肺(fè(💍)i )功能好的人，患慢性疾病如冠心病、(🥫)慢阻肺的概率也会比较低。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好