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　(🤥)　- 在动物实验中发现，增加(🎏)碳水化(☔)合物(wù )摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(🐂)水食物如白米和面(miàn )食，可(⭐)以引发(🏨)较多的(🍦)胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suān )供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　如果是这(zhè )种情况，建议你思(🚭)考一下有没有以下这个导(🔉)致失眠(🤡)的(de )原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花(🌪)、水(shuǐ )果的(de )商家反映确有(🛍)消费者(🔴)在收到货后申请仅退款，联(lián )系买(mǎi )家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服(fú )务。太原师范学院经济与管(🈯)理学院教授安祥生表示，当(🎋)前“仅退(🤴)款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计(jì )存在(zà(😨)i )一些缺陷，对适用场景缺乏(💮)明确界(🏝)定，消费者可(kě )随意(yì )编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则(zé )的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞(🚉)争暂(zàn )行规定》明确禁止平(🎹)台不合(⚪)理限制商家的行为，这一政策的实施推(tuī )动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　近年来，中国(guó )船舶制造业正加(👘)速向绿色化、智能化转型(🍽)，呈现出(🍛)强(qiáng )劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连(lián )港湾海关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易(yì )便利(📄)化政策落地见效。

　　此前(🗿)，随着国(👱)内电商平台进入激烈的存(cún )量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨(zhǐ )在提(tí )升消费者购物体验、保障(🚲)消费者权益。但在实施过程(🍐)(chéng )中，这(💛)项措施却引发了诸多争议。多位专家表示，取(qǔ )消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归(guī )良性竞争，保障商家(💂)的经营公平，释放消费活力(🐷)，促进平(🗓)台经济健(jiàn )康发展。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次(cì )什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲(⛵)看来(lái )，若能帮助年轻人找(⛸)到价值(👬)和归属感，这个城市才能(néng )留住他们的心。

　　特区政府发言人表示，今年首季(jì )度本地生产总值同比实质升幅(♒)，较上一(😅)季的2.5%有所加快。经季节性调(🌬)(diào )整后(🥠)按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支(zhī )组成(chéng )部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客(kè )以(💿)及其他跨境经济活动上升(🎊)，服务输(🤠)出继续扩张。整(zhěng )体投资开支随着经济扩张而增长。

　　最后，少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(🎾)因之一。失眠或睡眠不足(zú )与肥胖(🤵)的关联(🗨)已经得到学界的广泛认可。同时，失眠(mián )和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。