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　　两张照片分别为(➕)70岁铁人三项运动员的大腿(🌝)肌肉横断扫描图，和74岁久(jiǔ(📢) )坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐(zuò )的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(🤵)多。

　　破题：从(cóng )“绿富分(❓)离”到创新融合

　　1989年出生(💨)的北京市东城区环境卫生(〽)服务中心时传祥所三八女(💪)子班班长李萌，是一名抽粪(🙃)女(nǚ )工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏(zāng )又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事(shì )：(📞)有一次，某(mǒu )胡同的公厕下(🍹)水管道被压塌了，形成了粪(🦑)坑，于是，班长就带队一桶一(🍎)桶把破裂管道里面(miàn )的污(💴)水掏了出(chū )来。我听完后特(🚏)别震惊。”李萌回忆。

　　生活中很多不经意的习惯

　　2 坚(jiān )持运动的人，肌肉质量更好

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛(👗)(shèng )花期，一团团、一簇簇粉(🆖)色的花朵如云似霞，将湖畔(🍩)装点成一片浪漫的粉色(sè(👓) )梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期(📽)，这片绝美的粉色花海成市(👳)民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产(chǎn )妇和月经量特(tè )别大的女(🐈)性要慎食。气血两虚的人可(🗿)以根据身体情况，适量食用(🏻)。

　　1 坚持(chí )运动的人，皮(pí(🚝) )肤紧致年轻

　　“问君能有(🐨)几多愁？恰似一江春水向(🔯)东流。”南唐末代君主李煜的(🔴)词作堪(kān )称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜(yù )的传奇人生为(wéi )主线展开，剧中既有宫廷(🙈)权谋的紧张激烈，又有才子(📚)佳人的缠绵悱恻，是粤(yuè )剧(🌆)舞台上久演(yǎn )不衰的经典(🥄)之作。