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　　不吃主食或吃得(dé )太少

　　经查，该公司为(wéi )推销产(🅰)品，存在以非法方式获取个人信息(xī )的行为(💟)。

　　总之，吃好才能睡好，这(🤟)话真的没错。如果你长期为(wéi )睡眠质量差所(⏰)苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(🦉)合理，主食有没有吃(chī )够。也许晚餐增加半碗(🧘)饭的主食，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰(🏷)当代人的一个(gè )常见问题。有不少人无论吃(💛)什么保健品，无论换什么床(⏯)垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是(👊)辗转反(fǎn )侧，或者频频发生夜醒。

　　“饭搭子(🕝)、健身搭子、演唱会搭子(👇)……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(🕷)菲希望通过研学、青年(nián )夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出(chū(🎲) )家门，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在(♈)她看来，文化活动的(de )意义，就(🔂)是让年轻人从“点赞之交”变成(chéng )“并肩之友”。

　(😚)　经查(chá )，该公司为推销产品，存在以非法方(😮)式获(huò )取个人信息的行为(🎽)。

　　网警提醒

　　“年轻人喜欢养生？那就(🌼)引(yǐn )入八段锦；他们热衷养宠物，我们就办宠(chǒng )物瑜伽。”诸多富有创意(🚑)的活动方案也让邵菲意识到，青年文化工(gō(🎉)ng )作既需要引领，也需要倾听。

　　北京市(shì )市场监督管理局、天津市(shì(🎺) )市场监督管理委员会、河北省市场监督管(😡)(guǎn )理局提醒消费者：节日(🗓)期间，在市场监管领域的消费争议中，如合(hé(🐟) )法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投(tóu )诉举报电话或通过全国12315平(🎋)台投诉举报，市场监管部门将及时依法维(wé(🏂)i )护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠(mián )，睡眠质量低？可能是身(shē(🍾)n )体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　近(🌛)年来，中国船舶制造业正加(🈂)速向绿色化、智能化转型，呈现出强(qiáng )劲发(📈)展态势，在全球市场中逐步占据主导(dǎo )地位。大连港湾海关以企业发展(🕠)需求为导向，积极推动加工贸易便(biàn )利化政(🥘)策落地见效。