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　　促炎选择：过(🎉)量的红(hó(🖐)ng )肉、加工肉制品。

　　5日傍晚到夜里，该省浙北地区阴天(💸)，其他地区雨渐止转(zhuǎn )阴天。(完)　　5月3日，浙江舟山，游客(🛸)在飞机上(shàng )拍照。“五一”假期期间，打(dǎ )“飞的”前往舟山东极岛、枸杞(🥅)岛等地大幅缩短(duǎn )游客出行时间，成热门选择。中新社记(🧦)者 曹丹 摄

　　- 碳水化合物

　　如何让文(wén )物“活起来”，发(📲)挥出更大(🏼)的价值？

　　不少加(jiā )工食品会标注含有反式脂肪酸(🎥)(suān )或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群(qún )吃(🎼)上述食物，尤其要控制好量(liàng )。

　　那么，哪些是促炎食物(🌠)，哪些是抗(🚜)炎食物(wù )？

　　三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含(❓)欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症(zhèng )。

　　红肉饱和脂肪酸(🔴)含量高，摄入过多也会增(zēng )加炎症反应，不可贪嘴。

　　在前文所述(🚹)研究中，研究人员分析了10766位参与者数(shù )据，在考虑人口因(⌚)素及相关变(biàn )量后，研究人员发现：