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　　判断是否患有颈椎病(bìng )，有几(🔀)个自测方法。一是(shì )判断颈部是否出现僵(🚯)硬及疼痛。如(🛅)早上起床时感觉(jiào )脖子转动不灵活，僵硬(🥟)感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎(🕦)病变压迫到了神经根，就会导(dǎo )致上肢出(☕)现放射性疼(🍖)痛、麻木等症状，从颈部沿着(zhe )肩膀、手臂一直放射到手(shǒu )指，让你感觉手臂(🖐)酸麻无(wú )力，拿东西都不稳。三是判断是否(👴)出现头晕头(🧝)痛的(de )症状。头晕发生在突然转头、抬头或(🏍)低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多(duō )发在枕部(🐤)、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多(🤛)(duō )种形式。此(🎨)外，颈椎问题(tí )还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响(xiǎng )，甚至(⏲)引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　(🕤)同(tóng )时，当地(🔯)借助直升机还构建起岛际“30分钟救援网”，可(🚖)执行海上搜救、岛际医疗转运、景区应急救援等任(rèn )务，为海岛居民和游(🥓)客的(de )安全保驾护航。

　　游客(kè ) 薛琳：非(🖲)遗项目不仅(♿)是文(wén )字上的表述或者是图片里(lǐ )的展示，我切身地感受到(dào )了它变成我们街头巷尾能够触摸到的艺术。

　　谈及(🗨)未来的工作设想，苗艺璇称，希望借助数字化手段，进一(💙)步实现统战精准化服务。例如，在“建言献策(cè )直通车”中引入大数据分(fèn )析功(👮)能，建立成果追踪系(xì )统，同时为统战成员(🐪)绘制(zhì )履职(🛋)能力图谱。“目前已(yǐ )有高校启用智慧统战(❌)信息(xī )管理平台，对党外人士参加组织活动、参政议政情况进行信息挖掘(📓)和分析，还有的建成了党外人士的成长档案，从一入职(🧑)就开始对他们进行跟踪培养。这些(xiē )技术手段可以大大提升统(tǒng )战工作的(👅)效率。”

　　山(shān )东泰安市邱家店镇农民 冯(🌲)(féng )莉莉：每(🚤)天天不亮就得起(qǐ )来准备干活。这还不到(🐛)晌(shǎng )午，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心，还一个劲儿夸我们的馒头香，再(🏖)累也值得。

　　菲律宾4月通胀率落在菲中央银行预测(♍)的1.3%至2.1%之间。此前，鉴于通胀(zhàng )预期持续回落，菲央行在(zài )今年2月暂停降息后，于(✒)4月(yuè )再次将关键政策利率下调(diào )25个基点(🏂)至5.50%，并暗示未(😫)来将(jiāng )以“小步伐”方式继续其(qí )宽松政策(🕌)。(完)　　中新社马尼拉5月5日电 (记者 张兴龙)菲律宾政府5日正式启动《2025-2034年为国(🌸)就业计划》(Trabaho Para sa Bayan Plan 2025-2034)，标志着菲律宾首个国家层面的长期就业蓝(📌)图正式落地。

　　整治乱象，全流程监管(guǎn )