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　　立夏(😣)以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步、慢(⏫)跑、打太极拳等慢节奏的(de )有(🎈)氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要(yào )注意什么？

　　“报名热度远(🛢)远(yuǎn )超过我们想象。”共青团新(🌝)绛县(xiàn )委副书记崔绛燕介绍，志愿者招募令于4月25日发布后，报(📿)名者多达1552人，最终择优筛选出(🔙)400人。

　　图片来源：中国垒球协会微(wēi )信公众号

　　记者在(🦆)现场看到，安阳博物馆还以文(🎭)物元素为基础(chǔ )开发琵琶梳、神像编织袋等特色(sè )文创产品，备受青睐。(完)　　教育部(💑)推动开设1000个微专业和1000个职(zhí(🍤) )业能力培训课程

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北(🎤)齐至隋代，终老于相州(今安阳(🧜))，享年72岁。学界推测其可能为(wéi )麴氏高昌王族后裔。

　　游客在(🌹)(zài )老巷子景区非遗园打卡留(🗾)念。石(shí )羽佳 摄

　　强化需求导向

　　中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：夏天酷热(rè )，所以容易(🍢)出很多的汗，汗为心(xīn )之液，出(🦓)汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多(🤺)人烦躁、心神(shén )不安，影响睡(🏘)眠，甚至产生了焦(jiāo )虑等情绪问题，这些都归属于心(xīn )，心主血(🍡)脉， 所以我们一般认为(wéi )在夏(✨)季应该是养心的季节。

　　目前，柬埔寨鲁班工坊围绕机电(diàn )一体化技术、现代通信工程(✳)两个(gè )核心专业进行职业培(🐉)训和学历教育，后续将增加旅游管理和建筑智能化工程技术(🛰)专业，进(jìn )一步契合柬埔寨经(🙊)济社会发展需(xū )求。天津中德应用技术大学鲁班(bān )工坊项目(🍣)负责人向记者介绍，柬(jiǎn )埔寨(🍋)鲁班工坊以工程实践创新项(👊)(xiàng )目教学模式为主线，注重培养学(xué )生创新能力和实际操作(📡)能力，已建成22间理论与实训一(🍪)体化教室，配备近2000台设备和500余个实训工位。目前，柬埔寨鲁班工(🖱)坊累(lèi )计已为当地培养学历(🥐)教育学生3700余(yú )人，培训社会人员900余人，还面向(xiàng )泰国、老挝等(👄)周边国家开放，吸(xī )引澜湄国(🤤)家留学生逾百人。

　　图为《西(👁)南联大》在昆明市呈贡(gòng )区文体活动中心演出现场。云南师范(🔦)大学艺术学院 供图