?ٰ׻?

　　人到了一(yī )定年龄肌肉(😯)开始流失，到了老(lǎo )年明显运动能力下降，腿(⬆)脚不(bú(✋) )利索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状态更好。曾(🎲)有运动专家分享(xiǎng )了“坚持运动的人和不从不运动(🍖)的人”大腿肌肉扫描图。

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵(🎦)振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网(wǎng )店(🖌)卖不到百元

　　本报记者　阮占江 帅标

　　6 坚持(⬇)运动的人(rén )，睡眠质量更好

　　本报记者(zhě(🛰) )　阮占江 帅标

　　7 坚持运动的(de )人，代谢功能更好

　(🕓)　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情(🌰)。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(💛)养气(qì )血。

　　本报记者　阮占江 帅(shuài )标

　　日本(😻)国驻重庆总领事馆(guǎn )总领事高田真里表示，日本与(🐋)(yǔ )四川省存在着深厚的关联，制(zhì )造业、服(📔)务零售业等众多领域(yù )的日本企业落户四川。目前(⛹)日企正持续扩大在川布局，两地始终积极探索新的(🚍)商业合作机遇。

　　气血不足：头发干枯、掉发、(🍇)发黄(huáng )、发白、开叉。