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　(😵)　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一(yī )些温热升发之品，比如(🍕)韭菜、香(xiāng )椿等时令蔬菜。另外，也(✊)可以借(jiè )鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝(sī )陈皮山楂(😁)饮”这种健脾温阳、化(huà(📏) )湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注(📊)意捂好肚子、护好双脚，防(🌗)止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉(🕳)神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或(huò )者手指按摩(🐶)1到3分钟，中脘穴是在(zài )心窝和肚脐(🔂)中间连线的位置，也(yě )可以做手掌的(de )按摩。　　奥斯卡上海(🚎)5月5日电(diàn ) (记者 许婧)今年(🎙)“五一”小长假叠(dié )加第六届上海“五(👿)五购物节”，上海消费活力持(🕎)续释放。上海市市场监管局5日发布(🌽)的数据显示，“两节”叠(dié )加提振了消费，上海线上消费诉(sù )求活跃，网购和直播带货等热(📁)度(dù )延续。

　　会上有记者问：立(😍)夏(xià )后，天气渐热(rè )，有的人习惯于贪凉饮冷，请问(wèn )这样的生(🚞)活方式对脾胃是否会有(yǒu )影响？“苦夏减重”是否可行？应(😵)该如何顺应“夏养阳”这样一(📩)个节律的特点？

　　“五一”假期前(🌥)两天，全国多个热门旅游城市及旅游景(jǐng )点人流量持续爆棚。

　　3月15日，救助人员为雪(💽)豹“凌小蛰”治疗(liáo )。　(西宁野生动物(⚾)园供图)

　　2024年3月5日，在十四(sì )届全国人大二次会议江苏代表(🔀)团(tuán )审议现场，一场关于“工匠”的交流在中国最高领导人和全国人大代表之间进行。

　(🕯)　马建岭指出，进入立(lì )夏之后，天(🚧)气变热，有的人会出(chū )现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦(fán )燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏(💤)”实际上不是一种病，它只是说身体(😶)对炎(yán )热的天气一个不适(🔩)的状态。通过(guò )“苦夏”来减重的方式(🎑)是不可取的，因为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的(🧀)，这样既不容易减重，反(fǎn )而会导致(📔)营养不良。即使体重暂(zàn )时有这么一个下降，但是饮食恢(huī )复之后会出现特别快的反(💸)弹。

　　他先后荣获(huò )“白求恩奖章(🍾)”“全国优秀共产(chǎn )党员”“全国(🧜)民族团结进步先进个人”“中国医师(🙉)奖”“感动中国2010年度人物”等荣誉，是新时代民族团结的楷模，是共产党员先锋模范的代(dà(🛂)i )表，是医疗工作者学习的榜样。

　　(👣)在山东，济南轨道交通4号线(xiàn )迎来关键突破。随着山师东路站至山大路站区(qū )间589米地(🏚)下通道的盾构贯通，4号线(xiàn )实现全(⌚)线贯通，为年底前开通运(yù(🌗)n )营打下基础。

　　编 辑丨孟利铮