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　　宜暖

　　中国工程院院士 张伯礼：不对(duì )，往往运动(dòng )以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个(gè(🥡) )别情况(🏇)大(⛄)汗后(😓)冷(🍱)水一激(🐒)(jī )，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　目前，安(ān )阳博物馆正运用三维扫描技术对麴庆墓文物进行数字化复原，推出360度全景线上展览(lǎn )。安阳博物馆馆长李晶(jīng )表示，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文(wén )明的魅力。

　(📤)　品味(🐐)过(💟)(guò )大(🚦)都(🏹)市的烟(🔢)火气，不(🔓)妨再来亲近大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光(guāng )在苍洱，苍(cāng )洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游休闲街区，云南省大理白族自治州大理市双(shuāng )廊镇民族文化街历史文(wén )化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　导演郑保瑞凭借执导《九(🥍)龙城寨(⬛)之(🛵)围城(⏩)》夺(👜)得最佳(😹)导演。“我(⏳)仍然相信香港是一个独特的地方，香港电影(yǐng )工作者仍然(rán )有能力拍出独特、出色、充满个性的香港电影。”郑保瑞说。

　　在龙兴街上发口(kǒu )罩、在汾河公园捡垃圾(jī )，7岁的郭梓硕，早在3年前就跟着杨碧云参加公益活动。“我(wǒ )想在孩子心灵深处种下(xià )公益种子，让他(🕎)从小就(💖)养成热(🐁)心(⬅)公益的(🤗)好习惯(🍩)，这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云说。

　　其后举行的颁奖典礼上，终身成就奖、最佳电影、最佳男主角、最佳女主角等(děng )奖项一一揭晓。香港导(dǎo )演徐克及香港知名电影制作人施南生获终身成就奖，音乐声(shēng )中两人缓缓走上舞台，台下众人全体起立致敬，掌声(🧟)经久不(🥧)息，多次(🎯)出(😺)演徐克(🌁)执导作(🐎)品的演员林青霞为两(liǎng )人颁奖。

　　奥斯卡记者 陆祁国

　　近年来，隆德县以“生态为基、文化为魂、红(hóng )绿结合、非(fēi )遗赋能”为发展思路，鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传承人在景区内开办(bàn )剪纸、书画、篆刻等工(gōng )作室，将非遗元素植入景区内，并定(🥠)期开展(✏)社火杂(😦)耍(🚇)展演，邀(➿)请游客(⚾)参与，以动态(tài )化的方式让(ràng )游客直观地感受非遗魅力。