�?�?�

　　6 坚持运动的人，睡眠质量(🥊)更好

　　气血不足：眼白浑(🥞)浊、发黄、有血丝，经常眼干(🥁)眼涩、两眼呆滞。

　　现在，每(🚘)周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　泡脚时喜(xǐ )欢泡到(😏)满身(shēn )大汗，也是(shì )很伤气血(🥍)的(de )。气随津伤(shāng )，津和汗是(shì )同(💜)源的，如果出汗过多，津血随着(🕉)外泄，气也会随着津液外泄，就(⚪)容易造成气血不足。

　　朱超(🔐)敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给(gěi )大家教个歌(gē )，或(🏪)者上一(yī )节课。

　　捐赠乐器(🤠)