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　　(🧣)中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳(yáng )的，大量运动对阳气是有消耗(🌭)(hào )的，过于兴奋对晚上睡眠也不(bú(🔐) )利，晚上可以做一些安静的或是轻(🅾)缓的运动，散步慢跑都是可以的(de )，但(♈)是不适合剧烈运动。

　　记者：有(🌥)了这样一个小车，对(duì )您有帮助吗(👋)？

　　在云南大理双廊，您既可以(💉)来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三道茶(chá )。本地乳扇和米花，漾濞的核(hé )桃仁，配上老红(🐴)糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和(🐾)米花是(shì )必选项，其他材料随心搭(🔁)配，喝下去清甜可口。在第三道茶(chá(🦈) )“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶(😨)叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这(🗡)是云南普洱茶最(zuì )早的饮用方式，诸味俱全，回(huí )味无穷。

　　北京时间28日凌晨(chén )，在英超第34轮的焦点之战中，利物浦主场5:1逆转大胜(🛒)托特纳姆热刺队(duì )，夺得2024-25赛季联赛(🌨)冠军。这是利(lì )物浦队史第2个英超(🍸)联赛冠军，也是第20个顶级联赛冠军(🕳)。

　　油桃：光滑诱人的“脆甜小可(🗄)爱”

　　从千年小渔村摇身一变，成(🗞)(chéng )为如今的国家级旅游休闲街区(qū )，云南大理双廊有着霸王鞭的(de )热闹，三道茶的韵味，还有着农民画社的人情，苍洱风光的震撼…(❕)…还有更多的人间烟火，只等(děng )您(💰)来到这里，自己去细细品味(wèi )。

　　(🌆)杨梅是一种土生土长的“国货”，从东(✌)南沿海到云贵高原，都可以看到杨(🎼)梅的身影。不过(guò )要说产杨梅的大(🕴)省，浙江首屈(qū )一指。这里多山地丘陵，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余姚(yáo )、台州仙居等地的杨(💀)梅都久负(fù )盛名。

　　立夏后，气温(⭕)逐渐(jiàn )升高，紫外线也较强。因此，运(💺)动时间最好选择在清晨或傍晚、(✔)选(xuǎn )择不剧烈的运动。这样可以避(🆎)(bì )免强紫外线对皮肤和身体造成(🎀)(chéng )损害，同时减少中暑的风险。