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　　(😤)2025年4月，南方医科(🏗)大学公共卫生(🎛)学院的研究人(rén )员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完(wán )成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律(lǜ )运动具有相似(📇)的效果。

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　　生活(📠)中(zhōng )很多不经(🥑)意的习惯

　　(📃)“人虽渺小，但心(🚙)可以(yǐ )无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天(tiān )员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸(xiōng )怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强(qiáng )国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前(qián )行，用(yòng )青春之我创造青春之中国(🤡)、青春之民族(🍼)。(李洪(hóng )兴)

　　(🧟)“问君能有几多(📧)愁？恰似一江(🚹)春水向东(dōng )流(🥄)。”南唐末代君主(➡)李煜的词作堪称千古绝唱(chàng )，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏(xī )嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为(wéi )主线展开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又(yòu )有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经(jīng )典(🌁)之作。

　　8 坚持(🎊)运动的人，身体(😞)免疫力好