男女之间的唏唏哩哩的过程

　　游客 张女士：因(🏐)为对我们这个(gè )年龄段来说，不像年轻人拼的是颜值，我们就是感受一下民族特(🏡)色。

　　——编(biān ) 者

　　严致远推荐了一套缓(🍷)解颈椎不适的(de )推拿方法：患者端坐，操作者在(⏺)其身后(hòu )。首先，操作者用手部虎口(💄)握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力，抓揉30秒(🕌)左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指(zhǐ(👵) )指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩(jiā(🎑)n )部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动(dòng )作5到(⛸)10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯(🎯)曲，食指及中指用“锤击(jī )法”在患者(😨)肩颈部叩击15次左右。要注意(yì )的是，操作时的力(🏞)量以患者感到舒适为宜(yí )。

　　颈椎病如何自(👪)测？有哪些防治方法？成都八一(🌤)骨科医院骨四科(康复科)主任(rèn )、副主任医师(🛫)严致远介绍，当出现颈椎病(bìng )时，身体会发出一(👋)系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被(📶)忽视。

　　在山东泰安邱家店镇，白(🎭)天逛百年村(cūn )落，购农家特产，晚上欣赏烟花秀(🔖)，再来(lái )一场乡村音乐派对，成为不少游客的假(🎮)日选择。今年“五一”假期，人们还可以(🛅)(yǐ )在这里体验蒸馒头、做粉皮、压面条等。

　(👴)　黑龙江绥芬河种植户李强——

　　贵州有(🏃)着丰富的红色旅游资源，这个“五(wǔ )一”假期，当地以红色文化为主题，融(róng )合声光电(📯)技术，推出了各种新业态、新场(chǎng )景的文旅体(❣)验项目。

　　贵州有着丰富的(de )红色旅游资源，这(🍰)个“五一”假期，当(dāng )地以红色文化为(😣)主题，融合声光电技术，推出了各种新业态、新(🎤)场景的文旅体验(yàn )项目。