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　　上周国际金价累计下跌(❎)超1%

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(🏕)理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费(🤩)争议中，如(rú )合法权益受(shò(🌝)u )到侵害时(shí )，可及时拨打12315消(🌏)费者(zhě )投诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市(😎)场监管部门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)(🙌)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关(🚽)键营养，很多人不知道

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀(xiù )敏称：“不(🕙)要去触摸(mō )石笋，因为(wéi )我(🔁)们身上(shàng )会带着一些孢子(🎭)就是(shì )花粉，它会慢慢让这(zhè )些小的颗粒在沉积物(wù(🥘) )的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能(❓)够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触(👹)。”

　　如果能吃到一部分全谷杂(💱)粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因(😍)(yīn )为糙米中含(hán )有比精白(👞)(bái )米多几倍的 γ-氨基丁(dī(🥙)ng )酸和 B 族维生素；而且(qiě )糙米饭的消化速度较(jiào )慢，缓(⏪)慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂(🍤)肪。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青(🌨)年与城市的深度链接。

　　4月25日(✖)，在大连湾临港装备制造区(qū )中远海运重工码头泊(bó(🚘) )位上，一艘(sōu )84500吨多用途(tú )纸浆船正在进行最后(hòu )涂装(🖐)，即将于5月进入(rù )出口交付环节。目前(qián )，该公司正以每(😧)月一艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用(😙)途纸浆运输船数量纪录。

　　剧烈震荡下，部分投资者(🌉)转向白银、铂金等贵金属，并推(🔦)动其价格同步走强，其(qí )中COMEX白银期货近期最高(gāo )触及(🐠)35.5美元/盎司创12年新(xīn )高，NYME铂金期货冲破1000美(měi )元/盎司关口(🦖)，年内累(lèi )计涨幅约10%。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就(🥙)够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅(🔣) 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　近日，公安机关(🛩)网安部门就处理了一起因非法(🦋)获取公民个(gè )人信息被依法处罚的(de )案件，一起来看看(😝)案(àn )件经过。

　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也(yě )是促(🍏)进发胖的可能原因之一