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　　周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：朱老师只有周一下午有(👅)时间，学校专门把(😯)课重新安排了，一(yī )、二年级调到一块，三、四年级调(🚉)到一块(kuài )，五、六(🌧)年级调到一块，音乐课全部合堂。全校的所有学生都非常(cháng )开心，觉得学(Ⓜ)校来了一个优秀的音乐老师(shī )。

　　建议：吃饭时要专(zhuān )心，不要刷视(🏻)频或干别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利(⏪)于养气血。

　　坚(💘)持运(yùn )动和不运动的人，

　　建议：休息日尽量(liàng )不(🏒)要一直躺着，适当(🤚)站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐(zuò )不要超(⤴)过50分钟，中途可以(🍩)站起来接杯水，活动活动身体。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校(🛶)长和(hé )梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就(jiù )少来几次，但朱超敬(👰)一直(zhí )坚持了下来，对她来说，上三清小学也有(yǒu )一份特别的吸引力。

　(💵)　六年间，朱超敬(✅)风雨无阻，很少缺席，校(xiào )长和梁彦鹏老师也曾劝过她(⚽)，实在忙不过(guò )来(😷)就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学(xué )也有一(👫)份特别的吸引力。

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