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　　朱超(chāo )敬老师的到来，让上三清小学原本(🥣)较为薄弱的音乐教育得到了有(🕒)力补充，一次临时起意的(de )音乐课(🚲)(kè )，让她在家乡小学扎下了根，也(⛳)种下了梦。每周往返一百六十多(👍)公里，坚持六年不(bú )容易，但为了(🌼)孩子们一周的盼望，朱老师一直(🖐)在路上。

　　假期在家越躺越累？

　　8 坚持运动的(de )人，身(shēn )体免疫力好

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩(💀)手机，睡(shuì )觉时间(jiān )不要晚于23:00。

　(🌏)　支教六年

　　2025年4月，南方医科(💱)大学公共卫生学院的研究人员(🎀)在《美(měi )国心脏(zāng )协会杂志》上发(🕞)表的一篇研究指出，无需每天都(📚)保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的(de )运动量(liàng )(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相(🙀)(xiàng )似的效(xiào )果。

　　如果想让这(😦)款汤的口感和味道更好，可以在(🏓)汤中打入一个鸡蛋，加适量红(hó(🥄)ng )糖。红(hóng )糖可以(yǐ )补虚，鸡蛋营养(😣)丰富，也有补虚的作用。

　　朱超(📫)敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一(yī )下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很真诚的(de )言语，让你瞬间就觉(🔽)得好有价值，所有不开心的事情(😄)，你可能都会抛之脑后。不是我有(🌙)多伟大，是他们(men )给我带来了很多(🦄)的欢乐，我们是彼此成就的。

　　(💯)朱超敬每次来上课，都会带一些(🤔)(xiē )糖果分(fèn )给孩子们，大家亲切(✳)地称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友。