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　　2023年一项发(fā )表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(😼)“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(gāi )研究坚持运(🌖)动(🛀)，皮肤的弹性增加、松弛减(jiǎn )低，具体表现为(wéi )胶原蛋白和弹力(🎠)蛋白的合成增加，改善了(le )皮肤的弹性和紧致度，这些都是(⛩)皮(🚵)肤重新(xīn )焕发活力的标志。

　　中医有一个有名的(de )补(💥)血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当(🐙)归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　(👾)　(🔫)本报通讯员(yuán ) 赵明

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥(🌩)斯卡成(chéng )都4月28日电 (单鹏)日本大阪世博会中国馆四川(chuā(🔦)n )活(👹)动周在川日资企业恳谈会(以下简称恳谈(tán )会)28日在成(🕢)都举行。

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活(🏋)泼，而朱超敬，也在这(zhè )段旅程中收获着(zhe )感动和温暖。

　　(🚫)朱(👔)超敬(jìng )：我觉得我可以(yǐ )满足他们童年对音乐的向往。我是这(🐝)样想(xiǎng )的，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都(👕)能(🌿)弹。我是专业的老师，但是(shì )你不一定能走专业的路，但(🈴)是最起码农村的孩子在童年，能接触到这些事情，我觉得就挺好的(🍦)。

　　1989年出生的北京市(shì )东城区环境卫生服务中心(xīn )时(🎀)传(💁)祥所三八女(nǚ )子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入(rù )时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一(yī )天，有人笑着问她：(🚪)“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时(🏔)的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水(shuǐ )管道被(🧚)压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶(tǒng )把破裂(⛑)管(🌍)道里面的污水掏了出来。我听完(wán )后特别震惊。”李萌回忆。