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　　青春“造浪” 打造青年文(📤)化引(yǐn )力场

　　邵菲带(dài )领舞队参(👳)加比赛。(受访者 供图)

　　- 少吃主食不(🎢)等于能有效控糖

　　很多人因为想控(🤮)糖，晚上严格限制主食，但这样做(zuò )可(📴)能引起夜间低(dī )血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖(💚)波动也会增大。头天晚上吃够主食之(🍧)后，第二天反而会看到(dào )血糖水平更为稳(wěn )定。

　　- 如果主(zhǔ )食不足，其他食(💩)(shí )物也没有相应增加，晚间会产生饥(🚪)饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　A：“哥，我(🌰)最近刚开了家装修公(gōng )司，能不能‘(💏)分(fèn )享’点客户信息(xī )给我？”

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司(🥕)的历史高位，点燃市场热情，但随后迅(📟)速回落，截至4月29日已跌至(zhì )3324美元/盎司附近。

　　在黄金震荡(dàng )调整的背景下(🚱)，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货(🔃)白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金(🚺)价(jià )格回升至996美元上(shàng )方，较年初上(🌈)涨(zhǎng )约10%。

　　在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目(🍑)前工商银行、建设银行的部分规格(💁)的投资金(jīn )条库存也已告急(jí )。例如，截至发(fā )稿，工商银行20g如意金条库存87套(🤽)，200g仅剩14套。

　　邵菲带领舞队参加比赛(🎅)。(受访者 供图)