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　　判断是否患(⏲)有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否(♟)出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动(💞)不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会(🚼)伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如(🔓)果颈椎病变压迫到了神经根，就会导(dǎo )致上肢(👞)(zhī )出现放(fàng )射性疼(téng )痛、麻(má )木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手(🕹)指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是(🔄)判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突(👽)然转头、抬头或低头时，感觉天旋(💛)地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多(💠)发在枕部、顶部或(huò )颞部，有跳痛(tòng )、胀痛(tò(🍴)ng )、刺痛(tòng )等多种(zhǒng )形式。此外，颈椎问题还可能(🐀)会对我们的视力、睡眠和精神状(☝)态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(📞)绪问题。

　　“以前环保、应急、市场监管等单(🔒)位各查各的，现在执法单位进一次(🕰)门、查多项事，我们不用反复迎检，能省出更多(🏍)时间和精(jīng )力从事(shì )生产经(jīng )营。”重庆瑞(ruì )佳(😇)水处(chù )理有限(xiàn )公司负责人郭巨全说。

　　谈(🔕)及未来的工作设想，苗艺璇称，希望(👉)借助数字化手段，进一步实现统战精准化服务(🐱)。例如，在“建言献策直通车”中引入大数据分析功(🦌)能，建立成果追踪系统，同时为统战成员绘制履职能力图谱。“目前已有高校启用(yò(🐳)ng )智慧统(tǒng )战信息(xī )管理平(píng )台，对(duì )党外人(ré(😪)n )士参加组织活动、参政议政情况进行信息挖(🏴)掘和分析，还有的建成了党外人士(😕)的成长档案，从一入职就开始对他们进行跟踪(🐸)培养。这些技术手段可以大大提升统战工作的(🕞)效率。”

　　谈起下一步的工作计划，王华庆称，该校将继续以“心桥工程”为抓手(shǒu )，做(🌼)好(hǎo )党外人(rén )士队伍(wǔ )建设，着力提升思想政(🔌)治引领实效，引导党外知识分子在落实立德树(🌥)人根本任务、推动新一轮“双一流(🆕)”建设和学校高质量发展中发挥更大作用。

　　(🐲)据介绍，未来，洞头还将开通竹峙岛等其他岛际(🕳)线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度体验。(完)　　4月28日，由荷兰(lán )皇家菲(fēi )仕(🤭)兰联(lián )合中国(guó )乡村发展基金会、北京富平(🖱)学校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新未来——(😭)‘爱心月嫂’十周年项目总结暨(⏮)2025项目启动仪式”在北京举行。会上总结了爱心月(👛)嫂公益项目10年来的丰富实践和创新探索，展示(🚵)了对乡村女性职业“可持续”发展赋能的良好(hǎo )成效。同时，2025年爱心(xīn )月嫂项(xiàng )目也(😓)将(jiāng )开启新篇章，在更好地赋能女性就业基础(⛩)上，通过爱心月嫂进社区科普活动、编写科学(🧡)喂养指导工具书等系列举措，让健(🔳)康养育惠及更多家庭，助力构建生育友好型社(🕰)会。中国乡村发展基金会副秘书长丁亚冬，荷兰(🙄)皇家菲仕兰中国高级副总裁杨国(guó )超，北(běi )京乐平(píng )公益基(jī )金会执(zhí )行理事(🔘)(shì )长、北京富平学校理事沈东曙，中华女子学(🛣)院(全国妇联干部培训学院)社会工作学院副教(🤪)授王宏亮等嘉宾出席启动仪式。

　(⏫)　小赵告诉记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的(🏸)“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到现在的“银发(🥃)列车12日游”的一(yī )票难求(qiú )，老年(nián )人的消(xiāo )费观念(niàn )也不断(duàn )发生着变化，旅游(🕦)列车也不断在服务的细节上做功课，满足老年(👄)人的需求。

　　“基础模型必须要有灵性，要有慧(🕥)根。”孙茂松说，就好比一个人比较聪(💗)颖、机灵，稍微点拨两句就能领悟。基础模型有(💺)灵性，才能比较容易达至“孺子可教也”的成(chéng )效(🌠)，不(bú )管是进(jìn )行更高(gāo )层次的(de )学习还(hái )是应用都会更为顺畅。