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　　邵(shà(🌗)o )菲为青年社群举办“乐动未来 奏(zòu )响青春”青春旋律音乐(📸)会。(受访(fǎng )者 供图)

　　一方面，少吃主食不(bú )等于能变瘦(🔂)。

　　这种“凌晨三(sān )四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否(🗽)经历过？

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(✡)学界的广泛认可。同(🙀)时，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(🔈)降，进一步促进肥胖(pàng )。

　　如果是这种情况，建议你(nǐ )思(🔴)考一下有没有以下这个导致失(shī )眠的原因：主食吃得(🚳)太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主食。

　　机场巴士方面(🔓)，提前筹措保障运力(🌞)，并外协车辆作为补充，做好机场兜底(🦏)运输保障。