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　　失眠或睡眠不足与肥胖的(🎤)关联(lián )已经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡(🎢)眠不足会引起白天精力不足，运动意(yì )愿下降，进一步促进(jìn )肥胖(🌳)。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原(🐸)因——主食吃(🚍)得太少，特别是晚餐少吃或不(bú )吃主食导致的失眠(🏢)。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品难以改善(shàn )的(🎤)，而是需要把无糖(táng )无油的主食吃够。

　　- 少吃主食(😒)不等于能变瘦

　　什么是仅(jǐn )退款？“仅退款”服(fú )务是指消费者(⏰)在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描(💓)述不符等情况(🎩)，在符合平台相关政策(cè )的情况下，可以向卖家提出(😄)仅退款不退货的一种售后服务。

　　银狐洞内造型各(gè )异的石钟(🖱)乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解(🌵)石，吸引众多游客前(qián )来。据了解，银狐洞(dòng )平常周末接待游客六百(🖼)人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　一(💇)(yī )、关注质量(🚍)安全，谨(jǐn )慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠(🔎)道选购正规厂家(jiā )生产的产品，注意查(chá )看产品名称、厂名厂(chǎ(😽)ng )址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质(😡)量检验合格(gé )证明等信息，自觉抵(dǐ )制“三无”产品。如果购买家用电(😽)器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强(qiáng )制(🏻)性认证信息。选(🦏)购(gòu )“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(💋)教消(xiāo )费者辨识优劣。一看(kàn )：鲜嫩匀整，银毫密布(🍲)为宜，色黄枯暗(💀)为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、(👷)馊为劣；三捻(niǎn )：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤(🈵)色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘(gān )醇厚为宜；味淡薄(➡)或(huò )涩苦为劣(📁)；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(néng )是(🧣)陈茶。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日(🏩)程表依旧很满(🥛)：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策(cè(🚴) )划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动(🐵)数量，而是青年态(tài )度的转变。

　　目前(qián )，由共同民(🌜)主党总统候选人李在明、国民力量党候选人金文(wén )洙、无党派(🏏)候选人韩(hán )德洙、改革新党候选人李俊锡等人构(🤱)成的多方竞选(🐝)格局初步形成。

　　三要营造(zào )开放合作的国际环(🥖)境(jìng )。面对美国随意加征关税，在全球范围挑起贸易战，中国的回答(🔂)是清楚的，立场(chǎng )也是坚定的：如果执(zhí )意要打，我(🍈)们奉陪到底；如果准备要谈，就要平等尊重。中(zhōng )方着眼的，不仅是(🔥)自(zì )身正当权利，也是各国的共同利益；中方维护(🐤)的，不仅是互惠(🏈)合作，更是国际规(guī )则；中方坚守的，不(bú )仅是国家(👩)民族尊严，还有人世间的朗朗乾坤。