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　　全国先进工作者、交(🎏)通运输部公路科学研究院首席研究员田波(bō )：“我们是国家队，受(😳)委派我们来到了青藏(cáng )高原，解决高(🕹)原修路的关键问题(tí )。我们刚(🐪)来高原的时候(也有高原反应)，晚上(shà(⛩)ng )时睡时醒，有时候干得鼻孔流血。”

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　　抗炎最佳选择：鱼肉。

　　抗炎(yán )最佳选(🆔)择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦(mài )、荞麦、糙米、黑米、藜(🌈)麦等。