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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(🐃)更轻松，身体更轻盈，心情也(🙀)有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人(🐜)产(chǎn )生快感。而且长期运(yùn )动也会对大脑产生积(jī )极正面的影响。英(🤔)国(guó )一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知(zhī )功能研究发现：(👎)随着年龄的增长，有规律地(🎍)运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　所(🎁)以，先运动起来最重要！也许(🕕)一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持(chí )下去，你一定会拥有(yǒ(🤤)u )更健康的身体，更愉(yú )悦的心情，更强大的(de )精神。

　　据了解，大阪世博(🙃)会中国馆四(sì )川活动周于(🔴)本月28日至(zhì )30日举行，其间举办开幕式、经(🍄)贸展览、推介洽谈、文旅(😒)展演、城市推介等系列活动，推动四川与(🌥)日本深化经贸、科技、文(🦓)化、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四(sì )川活动(♍)周为契机，更(gèng )进一步推动双边经贸(mào )投资合作。

　　在上(shàng )海地铁(🗞)虹桥站车站站(zhàn )长高煜心(😔)中，一代又(yòu )一代的劳动者都有自己的使(🐣)命。

　　经检验鉴定，该产品(📦)为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的产品。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟(👋)练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万(wàn )元，像我这样年纪大(🍂)(dà )了，在家门口就能挣(zhèng )到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉(sù )记者(🚼)。

　　长期饮食(shí )不节、过(😶)食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾(🔥)胃运化，不利于气血生成。

　(🚛)　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子(🚫)，我就感觉有一种回娘家的(de )感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到(🐯)学校后，孩子(zǐ )们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家(💷)一样。

　　“问君能有几多愁(🔦)？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李(🏧)煜的词作堪称千古绝唱，他(⏳)从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后(hòu )主》以(💧)李煜的传奇人(rén )生为主线展开，剧中(zhōng )既有宫廷权谋的紧张(zhāng )激烈(🏝)，又有才子佳人(rén )的缠绵悱恻，是粤剧(jù )舞台上久演不衰的经典之作(🧕)。

　　1 坚持运动的人，皮肤紧(🕶)致年轻