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　　膳食指(zhǐ )南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(🏇)(yī(👧)ng )摄入 200~300 克的谷物/粮食(大(🕐)米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等(🕒)(děng )食材都算粮食)，请注(🎨)意，这是说烹调前的干(gàn )重。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多(duō )边(🤒)体系的核心，联合国权(🗝)威只能加强、不能(néng )削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建共享(xiǎng )，共同(♓)抵制这个世界上的一切(👟)倒行逆施，维护好国际关系基本准则，捍卫多边贸易体制，推进国际机构改革(gé )，构建更加公正(🗺)合理的全球治理体系(😨)。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防(🌱)肥胖的。

　　不少(shǎo )人(🍟)意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违(wéi )法犯罪，但很多人却不(🤽)了解非法提供、收受或(🐚)者交换公民个人信息的违法性。

　　上海期货交易所库存数据(jù )显示，白银期货库存连续三(🚮)周减少，分别在(zài )4月11日(🤷)、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克(kè )。

　　北京交通部门加强对(👖)重要路段、重点(diǎn )区(🥋)域的路网运行监测调度，制定疏堵保畅措(cuò )施，免通车道全部“抬杆”放(☔)行，高峰时段确保开道率(🛫)100%。增加备(bèi )勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇(yù )交通事故配合交警快清快处，提升通(📗)行效率(lǜ )。

　　预计5月(🐀)，全国大部地区气温接近常年(nián )同期到偏高，华北、东北地区中南部、(🥂)西南(nán )地区南部等地(⏪)降水偏多，水热条件总体利于(yú )春耕春播和作物生长发育；江淮、(💰)江汉、江南、华南东部(🗻)等地温(wēn )高雨少，部分(🛅)地区可能出现农业干旱和用水(shuǐ )紧张；北方冬麦区大部降水接近常(🔗)年或偏多(duō )，利于补充(🌐)土壤水分和缓和旱情，气象条件(jiàn )总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄(🎨)淮南部(bù )、江淮、江(😜)汉温高雨少，出现阶段性农业干(gàn )旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高(🔨)，降水正(zhèng )常或偏少，有(🈲)利于油菜灌浆成熟和收获晾晒(shài )；西南地区南部油菜陆续成熟，需防(➖)范阶段(duàn )性连阴雨天(🍋)气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近(💦)“五(wǔ )一”假期，将迎来购(😰)物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假(jiǎ )日(✊)消费环境，北京市市场(🦉)监督管理局、天津(jīn )市市场监督管理委员会、河北省市场监督管(guǎ(🦄)n )理局28日联合发布如下(🏩)消费提示。