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　　所以，加肉减饭的策(cè )略，并不(bú )能降低总(zǒng )热(🏩)量摄入。少吃(chī )米饭省下(xià )的热量被(bèi )换(🗼)成了菜(cà(🕥)i )里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖(〽)。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不(💽)利于胰岛素敏感性。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养(🎏)价值很低的淀粉食品。

　　王毅表示(shì )，金砖成(chéng )员(⬜)国要敞开大门(mén )、张开怀(huái )抱，帮助(zhù )伙(❌)伴国深度(💔)融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始(♎)终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合(🌬)的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五(🔢)大金砖”构想，支(zhī )持巴西履(lǚ )行好主席国职责(zé )，共(🐺)同开(kāi )辟金砖合(hé )作的光明前景。

　　第(🚲)二方面，少(🚅)吃主食不等于能降低热量摄入。

　　在银(🗂)行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货(🐡)情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意(yì )金(🚳)条库存(cún )87套，200g仅剩(shèng )14套。

　　江西赣(gàn )州公安网(wǎng )安(🕯)部门在(zài )办理涉嫌侵犯公民个人信息案(🈴)中发现，江(🕚)西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找(⏭)同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及(🎷)业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵(😗)犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查(chá )处。

　(🎨)　原油市场(chǎng )方面，上周“欧(ōu )佩克+”将(jiāng )协商产量(lià(🧗)ng )政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠(👧)加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的(💱)担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以(🏉)来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌(🏥)8.34%。