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　　人到了一定年龄(⛓)肌肉开始流失，到了老(🔽)年明显运动(dòng )能力下(💔)降，腿(tuǐ )脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和(hé )不从不运动的(de )人”大腿肌肉扫描图。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成(😧)(chéng )为一名农村客(kè )运(🐯)司机。他有一个本子，上(🌊)面记载着父老乡亲每(👹)天希望带回的货物。

　(🎓)　【礼承匠心(xīn )】以(🍾)酒载礼，以“和美”诠释礼之精髓

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚(chǔ )地知道，很多(duō )孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超(chāo )敬的脑海里总(🈂)(zǒng )会浮现当时的情景(🐁)，她便和家人商量，决定(😹)要定期给孩子们上课(📙)。2019年5月(yuè )，在征得学校(xià(🤬)o )同意后，朱超敬开始了(🌤)自己的支教之路。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当(dāng )日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和(hé )多彩民(🐕)族风情。中新社记者 李(😦)嘉娴 摄　　奥斯卡(👮)普洱5月5日电 (罗耕)5月1日(💦)(rì )至5日，第十九(jiǔ )届孟(👔)连娜允神(shén )鱼节举行(🌉)。在此期间，中缅边境勐(✅)啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比(bǐ )上升65.34%，其中共(gòng )9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(chéng )航班回国，她(tā )说，“这是我第(🚻)一次和朋友一起来中(🚋)国，行前做足了功课，云(🐚)南、北京(jīng )、四川…(🏆)…该(gāi )打卡的地方一(🍧)(yī )个都没落下。下次来(🎫)争取走遍中国更多地(🏷)方。”

　　不用苛求自己太自(zì )律

　　勐啊口(kǒu )岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员(yuán )656468人次，同比上(shàng )升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族彝族(🛅)自治州石屏县异龙湖(⚪)畔的神黄豆花迎来盛(🦗)(shèng )花期，一团团(tuán )、一(🌛)簇簇粉色的花朵如云(⏰)似霞，将湖畔装点成一(🙋)片浪漫的粉色梦境，随(suí )风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神(shén )黄豆花下打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄

　　为确保节日期间昆明机场口岸通(🐃)关安全顺畅，昆明边检(🏂)站提前备足(zú )执勤警(🐵)力，开(kāi )足查验通道，科(🚵)学调整通道比例。同时(🍇)，推出过境旅客信息前(🎺)置审核、入境过境旅客(kè )同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便利化举措。(完)　　每周一下午，是陕(shǎn )西西安周至县(xiàn )上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课(🎿)已经六年时间了。不过(🦊)，她并不是这所(suǒ )学校(🔂)的专职教师，而是以支(🔄)教的形式，每周来给孩(⏳)子们上课。

　　两张(zhā(🤚)ng )照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以(yǐ )看出，坚持运(yùn )动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(🛺)腿肌肉含量明(míng )显流(🍴)失很多，皮下脂肪更多(😅)。