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　　健(🦔)(jiàn )康(👁)运动

　　一个穴位：足三里

　　一碗汤：当归补血蛋花(huā )汤

　　随着他的目光望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米(mǐ )石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾(🕔)级而(😻)上，100盏(🐵)太阳(🔫)能路(🔫)灯次(cì )第点亮，曾经的沉寂山林已蜕变(biàn )为生态经济的新起点。

　　假期(qī )里，你有没有赖床、玩手机？中(zhōng )医(💖)认为(💉)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其(qí )实很伤气血。

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩(🕑)民(mí(🔐)n )族风(📇)情。当(💔)日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文(🖨)化和(🛑)多彩民族风情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会呼吸的(de )钱袋子’，未来这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗(shī(🗨) )和远(🛂)方’(🦄)。”

　　(🧔)此外，西盟产(chǎn )业转型提速增效，“蔗林果胶茶(chá )”主导产业达52万亩，人均超过10亩(mǔ )；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景(🚔)点开门迎客，年接待(dài )游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿(lǜ )水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果(guǒ )”“西盟米荞”等产品争(⬜)相迸(🥧)发，各(🥁)族群(⛽)众日(📽)子越过越红火、生(shēng )活越来越幸福；城乡面貌焕然一(yī )新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。