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　(🏟)　选择合适(shì )的时间和强度运动

　　此(📑)次到访的“芮吉塔”号国际(jì )邮轮(lún )总吨位(💝)3.03万吨，船长180.45米，船宽25.46米，最大载客量777人。本次(cì )乘坐(🔩)邮轮的境外游客将参观游览人民广场、(🕐)星海广场、滨(bīn )海路、绿山观景台、劳(🦃)动公园等大连景点，深度感受当地(dì )人文底蕴与浪漫风情。按照计划，“芮吉塔”号将于(yú )当(💐)晚(wǎn )离开大连，随后前往日本。

　　杨国权(📎)进行剪纸创作(zuò )。石(shí )羽佳 摄

　　中国工(🎺)程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳(shàn )——绿(🧑)豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能(💫)够清(qīng )热去暑、安神。它用绿豆50克、百合(🔱)20克，加上陈皮10克共同来(lái )煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一(yī )起来(lái )煮(🍖)，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种(💽)老少(shǎo )咸宜。

　　2008年，中国跳水队在“水立方(🌧)”收获7枚奥运金牌(pái )。从陈若琳到全红婵、陈芋(🌡)汐，中国跳水队薪火相传、不(bú )断书写新(🚀)的传奇。去年在巴黎奥运会实现首次包揽(🗂)奥运8金(jīn )的壮举，“梦之队”终于在奥运会上(🕗)达到完美。

　　开设(shè )创新课程

　　老街依山(🕕)而建，层层叠叠，被称为“爬(pá )坡上坎的老重(🔒)庆缩影”。

　　作者 国璇 孔令佑

　　热刺本(🍛)(běn )赛季境况不佳，球队战绩非常糟糕。但本场比(🤾)赛，他们却(què )是率先取得进球的一方。第12分(❤)钟，索兰克的头球帮助客队(duì )取得领先。

　(🏨)　邮轮旅游作为休闲度假的高端旅游业(〽)(yè )态，已成为旅游城市产业发达、经济繁荣的(😟)重要标志。近(jìn )年来，随着中国进一步放宽(🔒)优化外国人过境免签等政策，推出离境退(😥)税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅(lǚ )客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复。