长泽锌

　　《 人民日报 》( 2025年05月06日 19 版)　　奥(🕵)斯卡巴黎4月28日电 当地时间4月(yuè )26日，法国华侨华(🏾)人会宣布，由郑金标担任主(zhǔ )席的该会第25届主(🗯)(zhǔ )席团将于2026年4月25日举行就职典礼。新一届主席(xí )团人选正在积极筹备中，届时将(🎱)一同亮相。

　　总台记者 王(wáng )玉龙：在小寨村(🏥)，游客还可以穿上赛车服，骑上山体摩托，体验一(🤧)下速度与激情。玩累了可以来到林(🍷)下(xià )KTV和林下火锅，在(zài )阴凉的树荫下煮一壶茶(🦒)，唱一首歌，吃一顿(dùn )美食。小寨村的(de )这种农文旅(🕗)的跨界融合，也按下小寨村乡村(cū(😺)n )振兴的加速键。

　　近年来，注重“慢旅行”的老年(🍭)人，逐(zhú )渐成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银(💵)发列车”也成为热词。 五一假期，银发族们也背起(💯)行(háng )囊，踏上旅途。大江南北，一列列(🔙)满载银发族的旅游专列纷(fēn )纷启程，在山河慢(🌠)旅中，驶向“诗和远方”。

　　判断是否(fǒu )患有颈椎(📛)病，有几个自测方法。一是判断颈部(💇)是否出现僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖(🧓)子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随(🚶)疼痛。二是判断上肢是否(fǒu )出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导(🎿)致上(shàng )肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈(🚧)部沿着肩膀、手臂一(yī )直放射到手指，让你感(🚈)觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三(🍃)(sān )是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(🐳)在突然转头、抬(tái )头或低头时，感觉天旋地转(🤼)，身体站立不稳(wěn )，严重时可能会(huì )摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳(tiào )痛(🛒)、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可(🐺)能会对我(wǒ )们的视力、睡眠和精神状态产生(🕶)影响，甚至引发焦虑、抑郁(yù )、烦(😌)躁等情绪问题。

　　上海大学：高校统战工作(😓)“走出去(qù )” 不断扩大朋友圈

　　在红花岗区的(🍛)“遵义(yì )·1935”红色文化旅(lǚ )居生态圈，红色历史舞台剧《伟大转折》在(zài )这个假期同样(❇)精彩，该剧以巨幕油画、战场特效、环绕音效(🥕)(xiào )等创新形式，为观众呈现了一场更立体、具(🔽)象的红色历史舞(wǔ )台剧。

　　良好(⏩)的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿(zī(😔) )、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注(zhù )意(🦐)颈部保暖。建(jiàn )议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放(fàng )松颈部和肩部的肌肉(🤬)。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或(huò )者做一(😣)些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等(🗼)。