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　　判断是否患有颈椎病，有几个(🔈)自测方法。一是判断颈(jǐng )部是否出现(🔞)僵硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼(🍶)痛。二是判断上(shàng )肢是否出现酸麻无(🗄)力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就(jiù )会导致上肢(🥑)出现放射性疼痛(tòng )、麻木等症状，从(🐤)颈部沿着(zhe )肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手(🐞)臂酸麻无力，拿(ná )东西都不稳。三是判(🚗)断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转(🦁)头、抬头或低头(tóu )时，感觉天旋地转(📖)，身体站(zhàn )立不稳，严重时可能会摔倒(🍊)。头痛多发在枕部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、(🚭)刺痛等(děng )多种形式。此外，颈椎问题(tí(🍝) )还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影(🆓)响，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、烦躁等(🍬)情(qíng )绪问题。

　　法国华侨华人会主席蔡君柱表示(🔥)，作为协会(huì )第24届主席，他与团队在任(🔕)期(qī )内积极推进各项会务工作，为协(📛)会的发展打下了坚实基础。他将正式把接力棒交给(🌴)郑(zhèng )金标。郑金标长期以来致力(lì )于(🚉)侨社事业，积极推动中法交流，深受广大侨胞的支持(✅)与(yǔ )信任。蔡君柱表示相信在郑(zhèng )金(🆗)标的领导下，法国华侨华人会必将继续团结侨胞、(🖤)服务(wù )侨界、继往开来，开创协会(huì(🧑) )发展的新局面。

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合作伙伴”。活动现(xiàn )场精心(🎢)设置三大特色体验区(qū )：“趣味非洲(🥥)”带来花、鱼等视觉互动体验，打造沉浸式(shì )非洲风(🕡)情场景；“美味非洲(zhōu )”聚焦咖啡、坚(🔇)果、红酒、食品等味觉体验，让参与者畅(chàng )享非洲(🕓)风味；“潮味非洲”汇聚玛瑙、工艺品(📏)、新潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅力。与此同时，中(zhōng )非经贸博览会吉祥物(⏮)“华宝(bǎo )”“非宝”及其他文创产品，也为消(🔫)费者带来集“购、赏(shǎng )、品、玩”于一体的多元消(xiā(🔭)o )费体验。

　　舟山普陀山国际机场运(💸)行管理部经理王海峰(fēng )介绍，2020年，机场尝试“通航(háng )+旅(💧)游”模式，推出“海岛快巴”直升机通航项(📓)目，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县枸(gǒu )杞乡、嵊泗县菜园镇等地的(de )3条航线。2023年起，该项(🚶)目开始常态化运行，2024年还试运行至舟(💷)(zhōu )山衢山岛航线。

　　“走出(chū )去”的第一步是以知联(😴)会为纽带，画好家门口的同心圆。2019年，由(🐅)上海市知联会、宝山(shān )区知联会、上海大学知联(😼)会、宝钢知联会联合发起、轮值承(❔)办的宝山知音论坛启幕。宝山区当前正在经历由“钢(gāng )铁之城”蝶变为“创新之城”的“北转型(📤)”，论坛聚焦转(zhuǎn )型期经济发展、民生(🎾)实事、社会治理等方面的热点、难点、痛点问题(🚻)，汇聚来自高校(xiào )、科研院所、国企(🔎)、政府部(bù )门等党外专家学者的智慧，形成论坛成(🐫)果，并进一步提炼成无党派界别在宝(🍈)山区政协(xié )大会上的发言。论坛也促成(chéng )了知联会会员企业北裕分析仪器公司与上海(🕓)大学签约合作(zuò )。2023年，上海大学知联会(🔸)、宝(bǎo )山区知联会、宝钢知联会联合成立宝山知(🧟)音党外知识分子(zǐ )专家服务团，搭建(🦇)起区、校(xiào )、企知联会联动合作的新平台。“上海大(🐥)学知联会要发挥好学校人才高地和(🚧)智库作用(yòng )，引领广大党外知识分子与(yǔ )党同向同行，为推动学校高质量发展和地方建(🐈)设汇聚强大(dà )智慧力量。”上海市政协(😋)委(wěi )员、上海大学知联会会长、上海大学材料基(😿)因组工程研究(jiū )院常务副院长任伟(😹)说。

　　8年前，大学毕业的李强放弃了城市的工作机(📌)会，回到家乡种木耳。他白天跟着老农(🛡)学(xué )技术，晚上刷短视频恶补农(nóng )业知识。有一天，一条“物联网种菜”的视频让他眼睛一(yī(🚚) )亮：“木耳种植为啥不能数(shù )字化？(🔮)”

　　游客 张女士：因为对我们这个年龄段来说，不(🏔)像年轻人拼的是颜值，我(wǒ )们就是感(📡)受一下民族特色。