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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进(jìn )发胖的可能原(💫)因之一

　　特别说明(🥂)，吃够主食，绝不意味着(🆚)可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食(shí )品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　上周国际油价下(🤞)跌

　　- 在动物实验中(👟)发现，增加碳水化(huà )合(📙)物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成指数)碳水食物如(🍣)白米和面食，可以引发(🏋)较多的胰岛素分泌，增(👞)加大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的生成量。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多(🍱)问题，如何打造良性健(👥)康(kāng )的平台生态，成为(🏇)电商行业健康发展面(🚦)临的重要课题。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信(xìn )用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多(🤪)重因素推动下，黄金价(🤬)格快速攀升，黄金市场(🍀)交易(yì )活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？