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　(🎐)　坚持运动和(☝)从(cóng )不运动的人，可能一两天没差别，但时间一(yī )长身体多方面差别却很明显！

　(🤠)　2024年5月24日，湘潭(🐹)市公安局岳塘分局收到一条群众举报，称在网上购买的一款高档面霜可能是假(😢)货。被举报的兰(⏬)蔻菁纯面(miàn )霜，出自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店，在这家店铺，60毫升规格的兰蔻菁纯面霜售价(jià(🌨) )仅为89.9元。

　　来(💉)源：人民日报　　【来自(zì )国新办新闻发布会的报道】

　　【礼通天下(xià(🔪) )】以媒弘礼，融(🥔)媒创新建消费新生态

　　心(xīn )脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要的呼吸(😄)器官。经常运动(🚨)(dòng )可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(fèi )的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等(dě(🌨)ng )，还可以使心脏(🚗)搏动更加有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的(de )发作。

　(⏱)　运动是抗衰(💍)良方，

　　需要注意的是，当归有活血功(gōng )效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎(🐕)食。气血两虚的(🖐)人可以根据身(🈶)体情况，适量食用(yòng )。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的(de )研究人员在《美国心(🛌)脏协会杂志》上(🍁)发表的(de )一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动(🎸)量(每周150-300 分钟中(🛤)等强度运动)，在降低(dī )全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规(guī )律运动具有相似的效果。