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　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺(quē )席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙(📁)不过(🃏)来就少来(lái )几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清(💢)小学(🧑)也(yě )有一份特别的吸引力。

　　按摩足三里，有助(zhù(🔂) )于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可(kě(🕖) )以起(💳)到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官(😑)(guān )。经(🥇)常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度(dù )，改善肺的顺(shù(🌟)n )应性(👌)，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可(kě )以使心脏(🗳)搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率(lǜ )，减少心(🐜)血管(😨)疾病的发作。

　　气血不足：眼白浑浊、发(fā )黄(huáng )、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　看似休息实则(zé )伤(💢)气血(🤣)的行为

　　近日，云南省红河哈尼族彝(yí )族自治州石屏(píng )县(🌗)异龙(🚇)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风(🌦)摇曳(🆑)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客打(🧞)卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡(kǎ )普洱4月30日电 (黄(huáng )兴鸿)云南省(🏔)普洱(🤷)市西盟佤族自治县成立60周年庆(qìng )祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要(🏉)时刻(✉)。全国人大民委、国家民委以及云(yún )南省、普洱市分别派出(🤡)祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表(biǎo )达祝贺。

　　一(🔼)碗汤：当归补血蛋花汤

　　中(zhōng )共西盟县委副(fù )书记、县(📇)人民(🕝)政府县长张光魁介绍，“共产党(dǎng )怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正(🚊)如歌(🏖)中所描绘的一样“各族人民(mín )团结紧向前进，道路越走越宽阔(✌)”。

　　中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤，由黄芪(🐜)和当归两味药(yào )以5:1的比例组成(chéng )，其中当归补血活血，黄芪益(😄)气以(🚭)生血，适用(yòng )于气血两虚的人群。