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　　中国工程院院士、(🍚)全国中医运动医学中心主任 朱立国：(🚞)我们的心率一(yī )般在中度训练中有(yǒ(😧)u )一个上限和下限，简单的公式是，上(shàng )限(🙊)是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心(xīn )率(📄)才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　说到西瓜的优质产地，新疆绝对是绕不开的(🍙)王者！

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠(😵)大连港。(无人机照片) 张翰真 摄

　　“未来(🍾)，我们将继(jì )续打磨剧目，让西(xī )南联大(👓)精神‘走得(dé )更远’。”沈建鑫(xīn )说。(完)(💟)　　位于(yú )金边的柬埔寨国立(lì )理工(🚋)学院有一座7层的现代化教学楼，澜湄职业教育培训中心暨柬埔寨鲁班工坊就设在这里。记者采访时招生(🕔)考试正在进行，教学楼里聚集着不少学(💙)生。柬埔寨鲁班工坊负责(zé )人吉特·雷(🧗)乌特说(shuō )：“学生们都知道(dào )这里教学(🤣)质量高，就业有保障，近年(nián )来我们的招(💽)生规模(mó )屡创新高。”

　　高建武说，接警(😘)后，辽阳市消防救援支队迅速调集4个消防站、22辆消防车、85名指战(🈺)员立即赶赴现场。支队全勤指挥部、应(🐧)急通信保障分队和战勤保障大队遂行(🔜)出动，辽阳市公安、应急、医疗、卫健(🈴)等部门同步开(kāi )展应急处置。12时37分(fèn )许(🦐)，蔡四路特勤站(zhàn )首先到达现场。

　　作(🆕)者 时文枝

　　“天水一带在北朝到隋唐时期曾归属陇西郡，与麴庆陇西麴氏后人的身份相契合，这进一步(🥁)证实了麴庆墓石棺床的制作风格源自(😗)陇西一带。”胡玉君认为，麴庆墓从正面映(🎌)照出当时东西方文(wén )化之充分交流、(🍘)互(hù )鉴与融合。

　　立(lì )夏“养心”饮食有(😤)(yǒu )三宜

　　李彦惠于(yú )9年前加入新绛(💤)县爱(ài )心公益联盟。多年来，她坚持参与献爱心活动，有时每天在微信群里捐1元钱，有时与其他志愿者一起(🛏)开展慰问活动。