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　　中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：从中医角度(dù )是不提倡的，夏季(🤼)是养阳的，大量(liàng )运动(🧚)对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静(🦔)的或是轻缓的(de )运动，散(🤕)步慢跑都是可以的，但是(shì )不适合剧烈运动。

　　宜酸

　　巡(xún )游开始(🚿)前，谢依依和范艺琛两(🤓)个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　宜淡

　　荔枝也是原(yuán )产于中国的水果，广东则是当(🙄)之无(wú )愧的“荔枝之乡(⏲)”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带(😽)(dài )气候条件，充足的光(🥒)照和雨水，为(wéi )荔枝的生长提供了绝佳的环境。从(cóng )早熟的三月红到晚(🕸)熟的怀枝，广东的荔枝(㊗)几乎贯穿了整(zhěng )个夏季，为人们带来了源源不断的(de )甜蜜享受。

　　绛州署景区广场上(shàng )，杨碧(⚪)云蹲身为儿子郭梓硕(💞)系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益联盟已有7年(nián )。工作热情(📭)很高的她，是115名志愿者(📫)(zhě )的“联络员”和“服务员”。

　　作者 国璇 孔令佑

　　薛某用1200条信息换来的(🍁)手铐，给所有(yǒu )人敲响(🏨)警钟：在数字时代，个人信(xìn )息是穿在公民身上的"电子衣裳"。守(shǒu )住法律底线，既是对他人的(🏕)保护，更是对自己人生(😛)的负责。

　　当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻。金黄(🤫)(huáng )色的外皮，散发出浓(🛳)郁的热带香气(qì )，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的(de )甜味(📶)伴随着特有的热带果(🔷)香瞬间在(zài )口中弥漫开来。

　　“微专业和相(xiàng )关职业能力培训课程的开展，应当(dāng )以‘应用(📸)导向、产教融合’为(😻)核心。高校应依托线上平(píng )台，推动行业教育资源共建共享，通过前沿技(🔲)术赋能教学，培养适应(💖)(yīng )行业需求的复合型人才。”叶明睿说。　　这个假期(qī )，古镇游成为游(🏧)客出行新选择。入(rù )选(🕺)第四批国家级旅游休闲街区名单(dān )的重庆南岸区龙门浩老街，历史感(📗)(gǎn )、文艺范儿与烟火(💁)气交融，吸引不少游客(🥠)前往。